SÓNIA DIONÍSIO

"O caminho faz-se caminhado"

Acredito que o nosso bem estar depende de três pilares: alimentação, exercício físico e espiritualidade ❤

Foi através da corrida e de caminhadas que encontrei a minha forma de meditar, de estar em paz e em equilíbrio. Nos três últimos anos, fiz três Caminhos de Santiago e três histórias bem diferentes e todas únicas ❤

Outra das formas em que encontro o equilíbrio é alimentando o meu corpo com o mais natural possível, sem alimentos muito processados / industrializados ♥ 

O meu trabalho incide precisamente nestas duas áreas, alimentação vegetariana e saudável, e exercício físico ♥

Na vertente da alimentação, tenho um projeto 'Comer Com Cor', que aposta em caterings para eventos (jantares de família, de grupos, festas de aniversário, ou mesmo eventos para empresas), numa base 100% vegetariana, e sem açúcares refinados nem ingredientes muito industrializados ❤

 

Na vertente do exercício físico organizo caminhadas curtas ou longas, que podem ser de dias ou de horas ♥

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